Первый рецепт предлагает он сам:
Банановый коктейль
банан 3 шт.
молоко 1 литр
сахар 1 ст. л.
На литр молока (лучше, чтобы жирность была не менее 2 %) необходимо мелко порезать 3 банана (обязательное условие, чтобы они не были переспевшими - это портит вкус).
Полученную банановую массу поместить в глубокую посуду и залить молоком, добавить столовую ложку сахара. Все взбивать миксером в течение 5 минут. Употреблять сразу после приготовления, так как банан имеет свойство темнеть, что портит внешний вид коктейля.
рецепт Банановый коктейль прислала Влад
пусть сцуко сначал сетку купит... а то не очень приятно забивать голы в ворота, на которых нет сетки...